Главная » Иммунитет ребенка



Санатории для поднятия иммунитета для детей


Вдох – выдох: повышаем иммунитет

К написанию этой статьи меня натолкнули воспоминания о моем отдыхе в различных санаториях. Если вы тоже отдыхали в подобных заведениях, то согласитесь со мной, что едут туда в основном именно отдохнуть и провести какие-то профилактические процедуры, направленные на укрепление иммунитета, а не вылечиться.Конечно, каждый санаторий старается предоставить как можно больше процедур и среди них практически все полезные. Но больше всего мне нравились не процедуры, а прогулки по тенистым дорожкам соснового леса. И я заметила после своего первого пребывания в октябре в санатории «Алеся» (Беларусь), что всю зиму меня не беспокоили простудные заболевания и даже, когда началась эпидемия, я не слегла в постель. Вывод один: прогулки на свежем воздухе укрепляют иммунитет человека. Тогда я решила шире рассмотреть эту проблему и поделиться с вами своими выводами.

Море, море или вот где иммунитет зарыт

В прошлой статье мы говорили о том, как вода влияет на укрепление иммунитета. Если вы решили отправиться за ним на море, не забудьте, что целебный и воздух. Купания полезно чередовать с прогулками по лазурному побережью, чтоб надышаться морской солью, которой наполнен воздух в прибрежной зоне. Именно поэтому и рекомендуют врачи в любое время бывать на морских курортах и надышаться там с запасом на всю зиму. Особенно большую славу снискали в этом вопросе курорты Крыма.

Отдых за городом

Помните, я начинала свой рассказ об укреплении иммунитета с санаториев. Не обязательно ехать далеко в санаторий, старайтесь чаще бывать за городом. Некоторые задаются вопросом, рядом с какими деревьями человек становится здоровее? Начнем с соснового бора. Здесь деревья выделяют фитонциды, поэтому воздух в таком лесу кристально-чистый. Именно здесь полезно гулять тем, кто приехал за иммунитетом.

Милая белоствольная березка -отличный помощник в укреплении иммунной системы. Кроме того что полезно контактировать с этим деревом и вдыхать его аромат, не помешает весной запастись соком этого лекаря. Целители утверждают, что береза не помогает тем, кто приходит к ней в пьяном состоянии. Никакого иммунитета вам не видать от русской красавицы, если дружите с зеленым змием.

Соляные шахты

Целебная сила воздуха для повышения иммунитета доказана много столетий назад. А слышали ли вы о пользе соляного воздуха для человеческого организма? Я не только слышала, но и дышала в таких шахтах, поэтому советую этот способ оздоровления именно тем, кто часто страдает заболеваниями органов дыхания. После того, как я побывала в подобных шахтах, почувствовала в себе новый прилив сил. А делать нужно было целого ничего -всего лишь петь песни. Какая связь между песнями и соляным дыханием? Очень большая, когда мы поем легкие способны захватить больше такого целебного воздуха. Так что пробуйте сочетать приятное с полезным.

Не многие могут поехать в здравницы, где есть подобные соляные комнаты или на настоящие шахты, готовые принять клиентов, мечтающих укрепить иммунитет.

Соляные лампы – прекрасное украшение комнаты и решение вопроса в домашних условиях с повышением иммунитета. Выполнены такие приборы из каменной соли. Достаточно включить лампочку или зажечь свечу, и ионы соли заполнят помещение, в котором вы дышите. Ее мягкий спокойный свет направлен на укрепление иммунитета. Работать она может постоянно, когда вы находитесь в комнате.

Подробнее о целительных свойствах соляных пещер вы можете узнать из статьи Здоровое дыхание: насколько эффективна спелеотерапия?

Дыхательная гимнастика: вдох-выдох

Сейчас мы будем говорить не о простых вдохах и выдохах, а о совершенствовании своего дыхания, которое, по мнению доктора Иванченко, способно повысить иммунитет, укрепить здоровье и быстро восстановить силы. Именно с помощью таких упражнений йоги умеют наполнять свой организм позитивной энергией и укреплять иммунитет.

Самая простая техника -гипоксическое дыхание. Методика достаточно проста -это затяжные вдохи и выдохи. Упражнение необходимо выполнять лежа на спине, поэтому лучше всего для таких занятий подходят утренние или вечерние часы, когда можно прилечь или вы еще не встали с постели. Итак, вдох! После него следует задержка дыхания, которая в 4 раза превышает время вдоха и вслед за ними -выдох: спокойный, протяжный, глубокий. Он в 2 раза короче задержки на втором этапе. В цифрах это может выглядеть так: 10-40-20. Понятно? Попробуйте, подышать так каждое утро и вы убедитесь, что успокаивается нервная система, концентрируется внимание и попутно повышается иммунитет. Достаточно 6 минут для занятий. Со временем можно увеличивать на секунду фазу вдоха, а соответственно будут увеличиваться и остальные этапы.

Очень популярна на сегодняшний день техника дыхательной гимнастики Стрельниковой. Посмотрите какие она творит чудеса:

По этой ссылке вы совершенно бесплатно можете скачать дыхательную гимнастику Стрельниковой в видеформате. А в благодарность надеюсь на вашу рекомендацию статьи друзьям с помощью социальных кнопок слево

Может это и не совсем в тему, но есть еще один совет: бросьте курить, если вы этого до сегодняшнего дня не сделали! Нельзя говорить о правильном дыхании и укреплении иммунитета, пока пелена табачного дыма для кого-то дороже всего.

Укрепление иммунитета у детей.

Укрепление иммунитета у детей.

Санаторий Москва , санаторий Целебный нарзан . Санаторий Плаза -Кисловодск
Ребенок – это не только огромное счастье, но и большая ответственность. Родителям, которые пристально следят за здоровьем своего малыша важно знать, как укрепить иммунитет ребенка, потому как, существует множество заболеваний, способных навредить здоровью малыша. Поэтому мы решили посвятить нашу статью такой важной теме, как укрепление иммунитета у детей.
Иммунитет ребенка

Перед тем, как разобраться со способами укрепления иммунитета ребенка, необходимо понять, что собой он собой представляет.

Иммунитет – это возможность организма отразить любую инфекционную агрессию.

Иммунитет делится на:
врожденный;

Этот вид иммунитета обусловлен физиологическими, анатомическими, клеточными особенностями, которые закреплены наследственно.
приобретенный;

В свою очередь подразделяется на активный и пассивный. Приобретенный активный иммунитет возникает после перенесенного заболевания или после вакцинации. Приобретенный пассивный иммунитет возникает, когда в организм вводят готовые антитела.

Также иммунитет можно разделить на:
естественный;

Включает в себя приобретенный активный иммунитет (после заболевания) и врожденный. А также пассивный, который осуществляется при передаче антител от матери к ребенку.
искусственный.

Включает в себя приобретенный пассивный (после введения сыворотки) и приобретенный активный (после вакцинации).


Признаки ослабленного иммунитета у детей

По каким признакам родители могут понять, что их ребенок нуждается в повышении иммунитета? Ниже приведен список основных признаков:
Количество и длительность протекания перенесенных ОРЗ (острых респираторных заболеваний) в год:
ребенок до года – более 4 раз в году;
от года до 5 лет – 6 раз в году;
дети старшего возраста – чаще 4 раз в год.

В группу длительно болеющих детей попадают детки, у которых ОРЗ длятся более 10-14 дней. Если ваш ребенок попадает под эти характеристики, то врач-педиатр определяет его в группу часто/длительно болеющих детей . В этом случае можно говорить о снижении иммунитета и о мерах, направленных на его повышение.
Протекание заболеваний без повышения температуры.

Данный симптом говорит о том, что организм ребенка настолько обессилен, что не может сопротивляться вирусам и бактериям.
Лимфатические узлы ребенка.

Стоит обратить внимание на состояние лимфатических узлов вашего ребенка. Если иммунитет действительно слабый, то подмышечные и шейные узлы, как правило, постоянно находятся в увеличенном состоянии. На ощупь они мягкие, безболезненные.
Бледность, синие круги под глазами и повышенная утомляемость ребенка.

Эти симптомы могут свидетельствовать как о снижении иммунитета, так и о наличии у ребенка различных анемий и других заболеваний крови. В этом случае вам необходимо незамедлительно обратиться к врачу-гематологу.
Аллергические реакции на продукты.

Тоже зачастую являются свидетельством того, что иммунитет ребенка находится в ослабленном состоянии.
Дисбактериоз.

Наличие данного заболевания бывает характерно для организма с ослабленным иммунитетом. Дисбактериоз характеризуется:
снижением аппетита;
урчанием в животе;
повышенным газообразованием;
запорами и диареями, не связанными с кишечными заболеваниями;
снижением массы тела.

Первым действием родителей, заподозривших, что у их ребенка может быть ослабленный иммунитет, должен быть визит к участковому педиатру или к врачу-иммунологу. Не стоит пытаться решить проблему самостоятельно, так как в такой ситуации одних витаминов для укрепления иммунитета детей не достаточно.


Укрепление иммунитета народными средствами

Еще раз обращаем ваше внимание на то, что без согласования с врачом не стоит давать вашему ребенку какие-либо препараты, повышающие иммунитет.

Мы расскажем вам о том, как укрепить иммунитет ребенка народными средствами.
Хорошим народным средством является отвар шиповника с добавлением меда, который можно давать ребенку в качестве компота. Для его приготовления вам понадобится:
200 гр. свежих плодов или 300гр. сушеных плодов шиповника;
100 гр. сахара или меда;
литр воды.

Залейте плоды водой и поставьте на огонь. Варите до тех пор, пока не разварятся ягоды. Укутайте тару с отваром в махровое полотенце и дайте настояться. После остывания процедите отвар и добавьте мед или сахар.
Для детей старшего возраста хорошим способом поднятия иммунитета является чеснок.
головка чеснока;
липовый мед (100 гр.).

Пропустите очищенный чеснок через чесночницу и смешайте с медом. Дайте настояться смеси около недели. Давайте ребенку по одной чайной ложке смеси во время еды (3 раза в день). Примите во внимание факт того, что при наличии у ребенка склонности к пищевой аллергии данное средство нельзя употреблять.

2. Или такой рецепт - взять 4 лимона и 10-12 зубчиков чеснока и пропустить через мясорубку. К полученной массе добавить пол литра теплой воды. Настаивать 10 часов в темном месте. Смесь хранить в холодильнике. Принимать утром перед едой по 1 чайной ложке.
У детей, которые ходят босиком, отмечается значительное восстановление иммунитета. Это происходит из-за того, что на подошве ступней человека находится большое количество активных точек, при стимуляции которых значительно повышается иммунитет.
Также рекомендуется проводить с ребенком как можно больше времени на свежем воздухе.
Существует много других способов повышения иммунитета ребенка. Если у вас есть чем поделиться, дополняйте.
Здоровья Вам и Вашему малышу!

Витамины для детей и повышение иммунитета

Иммунитет – это система защитных сил организма, предназначенных для распознавания и уничтожения враждебных агентов, каковыми являются пришельцы извне – вирусы, бактерии, паразиты, а также собственные дефектные, мутировавшие клетки. Связана ли каким–то образом необходимость принимать витамины для детей с повышением иммунитета?

Витамины для детей и повышение иммунитета: облегчить бремя инфекций

В связи с тем, что в дошкольном возрасте дети то и дело встречаются с незнакомыми патогенными микроорганизмами, они гораздо чаще взрослых болеют инфекционными заболеваниями. Это и всевозможные ОРЗ, и так называемые детские инфекции – корь, скарлатина, краснуха и др. при которых в схему лечения традиционно включаются витамины для детей.

Бытует мнение, что всякая перенесенная инфекция способствует повышению иммунитета. А раз так, то и витамины для детей назначать не обязательно. Однако современные исследования убедительно показали: чем значительнее бремя инфекций, ложащееся на ребенка, тем меньше запас прочности его здоровья.

Ввиду возрастной незрелости иммунитета, детский организм особенно чувствителен не только к самим болезнетворным агентам, но и к образующимся под их воздействием токсинам. Накапливаясь в тканях детского организма, чужеродные вещества становятся бомбой замедленного действия . Это ведет не только к заболеваниям, но еще больше угнетает процессы становления защитных сил. Ребенок, не получающий нужных ему витаминов для иммунитета, отравлен токсинами в несколько раз больше, чем его витаминизированные сверстники, и ослаблен на клеточном уровне.

Особенно опасны хронические латентные инфекции (напр. герпес, цитомегаловирус), которые могут не проявляться годами, удерживая иммунитет в напряжении и, тем самым, ослабляя его.

Еще один спутник ослабленного иммунитета – кишечные паразиты. При нормальной работе защитных сил, яйца многих видов глистов проходят кишечник транзитом . Однако при нарушениях иммунитета (например, вызванных недостатком в организме витаминов для детей) защитный барьер ослабляется, и паразиты поселяются в желудочно–кишечном тракте.

Вместе с тем, контакт с вредоносным агентом далеко не всегда приводит к болезни. Во многом это зависит от состояния первой линии обороны организма – защитных сил. При слабой иммунной системе (укреплению которой как раз и способствуют правильные витамины для детей) вероятность развития острых и хронических заболеваний увеличивается.

Витамины для детей – повышение иммунитета и профилактика многих проблем

Важную роль для развития защитных сил играет образ жизни – закаливание, достаточная физическая активность, отсутствие стрессов. И, конечно, питание. Причем полноценность рациона ребенка определяется не только энергетической ценностью пищи (сбалансированностью по содержанию белков, жиров и углеводов), но и обеспеченностью нутриентами – полезными веществами и витаминами для детей.

Увы, сегодня далеко не многим родителям удается соблюдать все рекомендации педиатров, в том числе касающиеся витаминов для детей.

Исследования показывают: дефицит витаминов у детей, который все чаще отмечается у дошкольников, идет рука об руку с нарушениями иммунной функции (маленьких пациентов с иммунодефицитами в последнее время становится все больше).

Еще одно подтверждение тому: малыши, которые регулярно принимают витамины, реже болеют детскими инфекционными болезнями, острыми респираторными заболеваниями, отитами, синуситами; у них объективно улучшаются показатели иммунограммы (анализа, оценивающего компоненты крови, ответственные за иммунный ответ).

Очевидно, что простая рекомендация беречь здоровье смолоду останется актуальной всегда. Становление иммунной системы происходит в первые годы жизни ребенка, и витамины для детей очень важны для повышения иммунитета.

Витамины для детей: выше иммунитет!

К сожалению, даже ежедневное употребление овощей и фруктов не ликвидирует гиповитаминоз и недостаток эссенциальных (жизненно важных) микроэлементов. Поэтому первое, что могут сделать родители для укрепления иммунитета своего ребенка – это позаботиться о приеме малышом витаминов для укрепления иммунитета. Впрочем, для правильной работы иммунной системы требуются не только витамины для детей, но и минеральные вещества.

Витамины для детей нужны не только здоровым, но, конечно же, и больным детям. Ведь любая болезнь – это стресс, из–за которого запасы полезных веществ в организме быстро истощаются. К тому же препараты и лечебные процедуры могут нарушать усвояемость витаминов. К примеру, известный аспирин препятствует усвоению витамина С, а прием антибиотиков приводит к разрушению витаминов группы В. Поэтому особенно важно принимать витамины для иммунитета часто болеющим детям (а таких больше всего как раз среди дошкольников).

Тесты
Здравые решения

Источники: http://articlemen.com/vdox-vydox-povyshaem-immunitet.html, http://kmv-voyage.ru/konsultacii-vrachei/novosti-kurortov/315/, http://zdravoe.com/572/index.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

МЕНЮ

Избранные статьи

Можно кормящей маме томатный

Можно ли кормящей маме помидоры? Рождение далее...

Лечение пиелонефрита у детей антибиотиками

Лечение пиелонефрита антибиотиками Пиелонефрит – далее...

Лечение заболеваний детей старшего возраста

Лечение БЭН у детей старших возрастных далее...

Популярные статьи

Интересно

Зачем беременным анализ глюкозу

Глюкоза при беременности Уровень глюкозы – показатель состояния углеводного обмена, находящийся под пристальным контролем во время беременности. Чаще всего врачи опасаются повышенных...


Анализ на глисты детей инвитро

Анализы на глисты у детей инвитро - все о лечении глистов Глисты или, по-научному, гельминты - большая группа представителей низших червей, способных обитать в организме человека, вызывающих...


Трещина заднего прохода симптомы лечение ребенка

У ребенка трещина заднего прохода: причины и лечение У маленьких детей пищеварительная система недостаточно зрелая, в связи с чем перебои в работе системы возникают гораздо чаще,...